Een coach helpt in het verbeteren van een levenssituatie door middel van begeleiding. De coach helpt je bijvoorbeeld met een betere balans tussen werk en privé of geeft je handvatten om beter met stress om te gaan. Een coach houdt zich daarbij voornamelijk met het heden en de toekomst bezig.
Een coach ondersteunt en inspireert bij het bereiken van doelen en het ontwikkelen van persoonlijke of professionele vaardigheden. Zo kan een coach handvatten bieden om effectief met stress om te gaan of helpen inzicht te krijgen in jouw talenten.
Denk je na over een loopbaanswitch? Je bent niet de enige! Vaak dient het zich langzaam aan of komt plotseling op door een verandering in jouw leven. Ook kan de organisatie waar je voor werkt veranderen. Hoe het ook ontstaat, wij helpen je graag helderheid en grip te krijgen op jouw kijk op de toekomst. Dat doen wij met onze specifieke methode, gericht op de ontwikkeling van jouw talent.
Hoewel het simpel klinkt, is dat het niet altijd: opkomen voor jezelf maar met behoud van het contact met de ander. Assertiviteitscoaching richt zich op het ontwikkelen hiervan. Door inzichten en handvatten te bieden, stelt een coach je in staat om effectief te communiceren.
Door werkdrukcoaching leer je strategieën in te zetten om met hoge werkdruk om te gaan. Een coach helpt je bij het ontwikkelen van vaardigheden en het stellen van doelen om je productiviteit en werkplezier te vergroten.
Een coach kan je de nodige inzichten geven om het beste uit jezelf te halen. Zo kun je bewustzijn ontwikkelen over bijvoorbeeld je manieren van denken, (vermijdend) gedrag en communicatiestijl. Je leert te begrijpen welke huidige patronen je goed en minder goed dienen. Samen met een coach kun je hier verandering in brengen.
Een coach kan jou helpen om doelen te stellen en daarmee focus aan te brengen op wat voor jou belangrijk is. Bovendien ondersteunt een coach met het bepalen van concrete stappen om dichterbij dat doel te komen. Je krijgt handvatten aangereikt en hebt de mogelijkheid om knelpunten te bespreken met jouw coach.
Je coach houdt een spiegel voor en daagt uit om nieuwe positieve gewoonten te starten. Dit vergroot je mentale weerbaarheid en kan ervoor zorgen dat jij steviger in je schoenen staat.
Een psycholoog helpt bijvoorbeeld met het doorbreken van gedachtepatronen met bepaalde behandelvormen als CGT (Cognitieve Gedragstherapie) – of helpt trauma’s te verwerken met EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
ACT staat voor Acceptance Commitment Therapy. ACT draait om het aanvaarden van jouw klachten. Je leert om, voor zover jij dat kan, de zinloze strijd tegen emoties, gedachtestroom en eventueel fysieke pijn te stoppen. Als dit lukt komt er namelijk meer ruimte voor dingen die veel belangrijker voor je zijn (commitment). Het doel van deze therapievorm is niet om klachten op te lossen, maar om jou mentaal veerkrachtiger te maken.
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Dit is bovenal een therapievorm voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende, pijnlijke of beangstigende ervaring, zoals een ongeval, seksueel misbruik of een geweldsincident. Zo’n ervaring wordt ook wel een trauma genoemd. De therapievorm is nog relatief nieuw, maar heeft zijn effectiviteit al meer dan bewezen. Tegenwoordig wordt het ook ingezet voor andere klachten los van een trauma. Bijvoorbeeld bij chronische pijn, depressie, laag zelfbeeld en rouw.
Bij SpecialistenNet hechten we veel waarde aan de juiste match. Want als je niet lekker in je vel zit, wil je goede hulp dat voor jou op maat is gemaakt. Zodra we een specialist hebben gevonden die aansluit bij jouw wensen en voorkeuren, plannen we een intakegesprek in voor een kennismaking.
Wij pakken problemen aan bij de bron. Dat doen we door goed te luisteren naar de persoon die tegenover ons zit. Na eerste kennismaking bij de intake volgt een advies voor een passende sessiebundel. We richten een persoonlijk ontwikkelingsplan in, geheel gebaseerd op jouw hulpvraag. Zo bieden zorg op maat gemaakt voor jou.
We bieden je een veilige plek om je verhaal te doen. Professionaliteit en discretie zijn onze prioriteit binnen trajecten. Binnen onze organisatie en binnen de muren van de behandelkamer blijft jouw informatie ten alle tijden vertrouwelijk.
Bij vragen kun je altijd contact met ons opnemen.
Is alles duidelijk en wil je gebruik maken van onze diensten? Meld je dan snel aan via onderstaande button.
